اموزش ساخت مکمل و شیک‌های بدن سازی
•بسم الله الرحمان الرحیم• •سلام خدمت، تمامی کاربران از جمله ورزشکاران با اراده و عزیز . •قبل از هرچیز ازتون خواهش میکنم متن رو از ابتدا تا انتها کامل بخونین تا ب اصل مطلب برسیم و کارمونو باهم شروع کنیم •اول از همه از اینکه ب بدن _اندام خوب و سلامتیتون اهمیت می‌دین خیلی خوشحالیم … •دوستادن امروزه همه ب دنبال اندام عالی. عضلات برجسته و قوی. بازو های بزرگ. سینه های پهن و. از جمله شکم سیکس پک دار ک این روزا رایج شده در تمامی مردان جامعه هستند . @mokamelsaz •خب زیاد حاشیه نمیرم بازم میگم اینکه همه ب دنبال اندامی ایده عال هستند بسیار نظر خوبیه •ولی آیا ب نظر شما اندام خوب و ایده آل. فقط با نشستن تو خونه. یا تمرین رفتن بدنسازی چند روزه درست میشه ؟ باید بگم خیر کاملا در اشتباهی دوست من تابحال شنیدین میگن هر کاری قاعده و قوانین خودشو داره درسته ورزش کردنم قاعده و قوانین خودشو داره خب برای اینکه تنی سالم از جمله اندامی زیبا …