پاورپوینت تغذیه ورزشی
مواد غذایی به دو دسته تقسیم میشود : 1- درشت مغذی : کربوهیدرات ها . چربی . پروتئین 2- ریز مغذی : ویتامین . مواد معدنی . آب رژیم غذایی ورزشکاران انرژی مورد نیاز ورزشکاران هفت قانون صحیح خوردن : چه اندازه باید غذا بخوریم ؟ و…. …