پاورپوینت درباره نقش مواد معدني در فعاليت هاي ورزشي

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل :  .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت ) تعداد اسلاید : 15 اسلاید    قسمتی از متن .ppt :  تعريف: مواد معدني ،يكي از 6 ماده مغذي مورد نياز انسان هستند.فاقد انرژي ميباشند اما در متابوليسم توليد انرژي در بدن نقش دارند.مواد معدني يا املاح وظايف متعددي در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحكام استخوان ها و دندان ها،انقباض عضلاني،فعاليت آنزيم ها و…….. نقش دارند. تقسيم بندي: – مواد معدني عمده (Macronutrients) بيش ازmg/day 100 مورد نياز هستند. شامل كلسيم،فسفر،سديم،پتاسيم،منيزيم،كلر و گوگرد .   – مواد معدني ناچيز(Micronutrients ,Trace elements) كمتر از 100 mg/day مورد نياز هستند.شامل آهن،روي،مس،منگنز،سلنيوم،كبالت،………   كلسيم: فراوانترين ماده معدني موجود در بدن(2-5/1 در صد وزن بدن) 99 در صد كلسيم بدن در استخوان ها و 1 در صد درخون و بافت هاي نرم نقش در بدن: استحكام استخوان ها و دندان ها – انتقال پيام هاي عصبي – انعقاد خون – انقباض عضله مقدار مورد نياز(Dietar …