رژیم لاغری کتوژنیک – همه آنچه باید درباره رژیم غذایی کتوژنیک بدانیم
رژیم لاغری کتوژنیک – همه آنچه باید درباره رژیم غذایی کتوژنیک بدانیم رژیم کتوژنیک: رژیمی با کربوهیدرات پایین و چربی بالا است که به رژیم اتکینز شباهت زیادی دارد. این رژیم مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهد و چربی را جایگزین آن می کند. کاهش کربوهیدرات بدن را در حالت متابولیک به نام کتوزیس قرار… ادامه نوشته »